bola mnie

wbijam juz 1,5 tyg okolo, waga na+ , sila up zastrzyki bola , jedne bardzije drugie mniej ,zalezy jak wyjdzie. sam prop boli mocniej, ale szot propa razem z deca praktycznie wogole nie boli wiec przyczyna moze byc tylko stezenie nic innego. a co do objawow choroby to mialem (jak na kazdym cyklu), ale juz przeszlo. ale Twoja temp. 38,8 to kosmos [...]

Kolana bolą cie od góry ? A to dziwne, bo mnie zawsze bolały od dołu - w strone golenia.

Nie, nie robiłem przerwy. Staram się na treningach nie obciążać mięśni, które mnie bolą. Dziś wziąłem Natrax, lek przeciwzapalmny na naproksenie i zobaczymy co dalej.

w zasadzie to na fotach "po" wygląda to gorzej. %-) Ale klata jest dobrze podcięta, aż jest cień na zdjęciu :D Czuję się już 100 razy lepiej. Nie palę w okolicach czasu ćwiczeń i mogę działać. Dzisiaj wieczorem przebiegłem 2,5km :) Troche jak idiota biegałem, bo wziąłem pas na kręgosłup, bo bez pasa mnie plecy bolą.

Podsumowanie dnia czwartego - 03.09.09 r.: Dieta: - 120g śledzia + kromka razowego - 2 kromki razowego + polędwica (muszę w końcu ten twaróg zakupić :P) - 200g kurczaka + 50g makaronu - tortilla (100g piersi) trening: - tabata - interwały na rowerze 30/15 Ogólnie to mnie plecy bolą po wczorajszej siłowni, tak to wszystko dobrze, a rano nie było [...]

dzis po wczorajszym treningu na jednej porcji czuje jak mnie bola bicepsy a zadko mam takie przyjemne bule na tej parti miesni. to jak bede bral 2-3 porcje to mi braknie na cykl??? to jest wlasnie chore mogli dac 1000gram a nie 820 po to tak daja zeby kupic drugi bo ci braknie.no coz kupie drugi ja trza bedzie...

Dzisiaj spróbowałem Fitness Authority Xtreme Napalm - kolega dał mi na spróbowanie jedną miarkę tzn. nawet nie całą bo zamiast 20 g wziąłem na początek 15 g. Poszedłem na trening - 3 h worka, pompek .... po prostu wszystko do us*ania a potem jeszcze na koniec serie podciągnięć. Przyszedłem do domu i od razu pobiegłem 5 km średnim tempem. Wróciłem [...]

[...] miesiac i dwa tygodnie jak by to zloczyc, juz czytalem na tym forum ze ktos mial podobny problem wj**al se hcg jak byl odblokowany zeby podwyszyc testa i odwrotnie jajka bola spadek libido, a mnie to samo takie pulsacje w jajach bol, tylko ja zazywalem ostatnio narkotyki nie stety ale juz koncze, teraz zrobilem wyniki jakis problem jest z [...]

generalnie takie posty kasuję. przedstawił źle, jednak późniejsza dyzkusja wydawała mi się negująca fakt termogenności tego składnika pokarmowego, stąd moja krótka refleksja.. cycki mnie bolą. zdr.

heh ok spoko ja tylko tak mowilam ze mnie zaskoczylas ;) no nie wiem :( mowisz nie smuc sie a ja nie potrafie:( ale na dluzsza mete to sie tak nie da:( bo oczka bola :( ale coz nie jest dobrze:( ech co ja gadam...

mam 17 lat staz 2 lata ćwiczyłem w domu i od 6 miesięcy chodze na siłownie w piwnicy z kumplami sobie zrobiliśmy przeciwskazania są niećwicze nog bo jeszcze rosne i mnie kolana czasami bolą przy przysiadach ze sztangą

nowięc tak nog nie ćwicze narazie bo mam problemy z kolanami przy przysiadach mnie bolą bo niedawno zaczołem rosznąć a niechce mieć tak jak moj brat mial bo to niezbyt przyjemne co to znaczy izolowane ćwiczenie?? tak każde łączenie np klatka-biceps jest robione w inny dzień co do przedramion to stojąc trzymam stange i uginam nadgarstki najpierw [...]

A czytac umiesz? czy tez nie? Dzial-->odzywianie, i jedziesz z edukacja. Laski nikomu nie robisz, ze diete ulozysz i bedziesz przestrzegal, o mnie, za mnie, mozesz w ogole nic nie jesc, tylko gain bola pic. Zastanow sie w ogole po co cwiczysz. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-07 20:58:09

w takim razie masz zastrzezenia tylko do nóg i pleców? MC nie robie bo właśnie mam kłopot z plecami po każdym treningu mnie bolą mam takie uczucie jakby mi ścięgna sie zrywały takie dziwne ale to kontuzja z kiedys wypadek na rowerze a MC bardzo obciaza plecy jesli twierdzisz ze FBW jest lepsze to podaj przykład takiego planu, pytałem pare osob co [...]

Wsumie Nie swedza mnie nie bolą przy dotyku i zadnych guzków nie wyczuwam...ale cos mnie gniotą od srodka takie mam wrazenie

oczywiście jeśli chcesz je troche spalić to bieganie i wszelkiego rodzaju areoby ale one wporzadku wygladaja naprawde ale co INNEGO MNIE ZAINTERESOWAŁO ile masz lat i powiedz bola cie czasem kolana ??????

A tak z innej beczki: czy macie coś tekiego że mięśnie bolą w nocy? Przykładowo po wczorajszym bieganiu zaczęły mnie boleć mięśnie czy jakieś więzadła przy biodrach, ale w nocy. Rano już bólu nie ma, wieczorem też nie było. Nie chcę przegiąć i na początku sezonu mieć kontuzji Okresl dokladnie co znaczy "przy biodrach"? Na bole sciegien / wiazadel [...]

Panowie, wszystko mnie boli. Bardzo dziękuję za pomoc i daję SOGi. Okazało się, że zbyt się spieszyłem i robiłem ćwiczenia niezbyt dokładnie (za szybko). Powolny ruch sztangi spowodował, że mięśnie dostały niezły wycisk. Podciągałem się chwytem neutralnym 3s po 4, ale plecki i tak bolą. Jestem na dobrej drodze!

więc co do kolan i ogólnie stawów. grałem można powiedzieć zawodowo przez jakiś czas w piłkę, zanim mi się zdążyłem "wyrosnąć" już grałem, więc obciążenie było już od małego. Teraz wystarczy mi pograć w piłkę i drugiego dnia mam można nazwać "paraliż" od nóg, że czasami nie potrafię wstać z łóżka ( bóle lędźwiowe ) Nadgarstki, plecy, nogi coś [...]

A żeby nie zakladac nowego tematu to tutaj dam do oceny moj PIERWSZY plan fbw A: Nogi: przysiad 3s. uginanie 2s lydki 2s (nie wiem co bedzie z przysadami bo mnie plecy bo nich bolą, narazie ucze sie techniki) Plecy: Podsciaganie 3s 1s szrugsy ?? Klata Plaka 3s Bary: wyciaknie hantli 3s Bic: hatntle 2s Tric: Francuz 2s B: Nogi: prostowanie 2s [...]